영양 요구 연령층마다 다름 필요에 따라 다름 나이가 들수록 신체의 다양한 부분이 성장하고 회복됩니다. 신체 상태가 악화되는 경우가 많습니다. 특히 폐경기에는 50~51세쯤부터 신체에 중요한 변화가 일어납니다. 둘 다 뼈에 관한 것입니다. 심혈관계 비뇨기 계통, 신경계 및 호르몬 등 신체에는 필수 영양소가 필요합니다. 부족한 부분을 수리하고 채우는 것입니다. 신체의 악화를 늦추십시오. 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 되는 영양소 5가지를 오늘 소개해드리고자 합니다. 다음과 같은 갱년기 분들에게 적합합니다. 1.리코펜 리코펜은 신체에 많은 이점을 가지고 있습니다. 전립선암 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있습니다. 그리고 뇌졸중 막힌 동맥을 예방하는 것도 포함됩니다. 혈당 수치를 조절하며..